睡覺做夢 睡眠品質

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你睡覺會做夢嗎?帶你看「多夢vs無夢」哪種代表好的睡眠品質,如果完全沒做夢可能是一種睡眠障礙!

做夢是人體正常的生理現象,人的睡眠分為快速動眼期(rapid eye movement, REM)和非快速動眼期(non-rapid eye movement, NREM),正常的睡眠狀況會由這兩種狀態交替循環。 而研究顯示快速動眼時期做的夢會特別鮮明荒誕,是因為大腦尚在活動,但身體已經休息了,正處於一個不穩定的情況。 而非快速動眼期即是進入了深度睡眠,這個時候其實也會做夢,但通常醒過來就不記得了。 深度睡眠可以讓身體修復,修護神經以及鞏固記憶,但不論是哪一個階段,都是正常睡眠的一部分,會在夜晚交替循環。 延伸閱讀:【先讀這本】該如何擺脫惡夢? 《清醒做夢指南》提倡在夢中「保持清醒」,讓你自己決定夢的劇本、把惡夢變成好夢 多夢=睡不好? Source: Unsplash

新鮮人求職詐騙手法要注意!4招教你破解非法公司、避免掉入求職陷阱|518職場熊

有些非法公司、詐騙集團利用新鮮人沒有工作經驗、疫情期間工作不好找,急於賺錢餬口等心態,在網路上PO出優渥待遇吸引年輕人前往應徵;有些則是將工作包裝得比較漂亮,等到求職者做了一陣子之後才發現自己竟正在從事「非法工作」。 求職新鮮人如何確認應徵公司、工作機會是否合法正當? 面試時公司要求提供哪些資料是不合理的? 以下揭露常見的求職陷阱,並分享4招秘訣來保障您的求職安全。 目錄 一、揭穿4大常見求職陷阱與手法 (一) 面試要你先繳身分證件、銀行存摺 (二) 薪水還沒發就要求先繳保證金、訓練費、制服費 (三) 假借徵才名義,實際上為招生、賣商品 (四) 面試談好錄取A工作,實際錄取卻變成B工作 二、找工作前學會這4招,安心求職不受騙 (一) 對徵才公司多查、多問、多存疑

逆煙囱效應

逆煙囱效應:是指建築物內部空氣較外部空氣温度低(如內部有冷氣設備),此時室內空氣密度較外部大,使得建築物內部空氣產生向下氣流。 此現象稱為逆煙囱效應。

犬(學名: Canis lupus familiaris ) ,通稱狗,一種常見的犬科 哺乳動物,在生物學分類上是灰狼( Canis lupus )的一個亞種。 狗是人類最早馴化的一個物種。 有人飼養的稱為家犬,無人飼養的野化狗通常被稱為野狗或「流浪狗」。 野狗可能對環境與其他生物造成影響,是世界百大外來入侵種之一。

後龍鎮公所新建靈骨塔 開光啟用

後龍鎮立公墓公園臨鄰台1線旁,占地相當寬廣,公園背山面海,正對後龍溪出海口,公園兩側分別有南勢溪及後龍溪通過,是風水專家口中的靈水福地。 鎮公所興建首座靈骨塔「聚福堂」櫃位即將額滿,前鎮長朱秋隆規畫興建第2座納骨塔「聚善堂」,以鎮公所興利事業項目向縣府申請起造,2021年動工,今年完工並完成驗收,於6月底及7月初獲縣府核發使用及啟用執照。...

解夢大全》夢到自己死亡、夢見過世親人、遇到地震,有什麼含意?67種常見夢境大解析

夢見 自己或還活著 ... ,交情將更加深厚,有什麼困難,都可以與之商量,對方一定可以替自己分憂。若是夢到墳墓上長出了樹,這是大吉之兆 ...

收藏:看月亮盈虧辨日期

明白這個道理,結合月亮公轉的方向, 我們就可以通過觀察月亮的盈虧,判斷當天是農曆幾號。 可以記住以下節點:初一沒月亮,十五滿月,初八上弦月(半月弧邊在右),二十三下弦月(半月弧邊在左),其他日期可以等分月球來判斷,當然這不能非常準確,因為農曆是29或30天整,而地、月相對 ...

3個好運家居風水格局和7個家居風水禁忌化解方式

好風水格局不只讓房屋居住起來更舒適,還可以為生活帶來更多好運,但並非所有房屋的室內格局都符合傳統風水的格局規劃,此時可以透過一些裝修手法和家居風水擺設來化解破除,本文將告訴您7個常見家居風水佈局禁忌與化解方式 ,協助您輕鬆化解家中煞氣,催旺家居,讓生活更舒適順心! 找室內設計師 共有519位 查看附近的室內設計師 3個好運家居風水佈局 喜神位 對於想要求姻緣、旺人丁的家庭,可以好好佈置正北方位,代表著家中將會有喜事降臨。 正北方位可以放置一些紅色的吉祥物品以催旺桃花,如家中門口在正北方位,可以鋪上紅色地毯,能有效提升感情運,單身者能遇到良緣。 財位

カタカナで姓名判断する五行(木火土金水)姓名判断の占い方と2人の相性

このカタカナによる姓名判断によって、自分は五行(木火土金水)の何に属するのかで生まれ持った運勢を占い、そして2人の相性関係について知ることができます。 ここでは、そんなカタカナで姓名判断する五行(木火土金水) 姓名判断による運勢と2人の相性 の占い方についてまとめていきたいと思います。 五行(木火土金水)姓名判断の簡単な占い方とは まず、自分の名前をカタカナで書き出してみましょう。 姓の最初の文字と、名前の最初の文字を使って占います。 この二つの文字がどの「気」に当てはまるかを確認しましょう。 気の表は以下の通りです。 土…アイウエオヤユヨワヲ 木…カキクケコ 金…サシスセソ 火…タチツテトナニヌネノラリルレロ 水…ハヒフへホマミムメモ

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